Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
83.4 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 86.61g | Carbs: 138.08g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, ВкусВилл Клюква Вяленая, Каждый День Чернослив Сушеный, Fine Life Яблоки Сушеные, Яйцо (Целое), Куриное Филе, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Тандер Сыр Российский 50%, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Lunch: Приготовленные Грибы, Картофель Отварной, Троекурово Куриное Филе. Dinner: Русский Сахар Сахар Прессованный, Jacobs Кофе Растворимый, Му-У Молоко 2.5%, Приготовленные Грибы (с Жиром), Яйцо, Милочка Творог Зернистый 2,5%, Сыр Российский, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eva.Forever's Weight History
|