Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1360 kcal
|
Fat: 61.46g | Prot: 101.17g | Carbs: 98.11g.
Breakfast: Край Каравай Батон с Отрубями, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Творог 5%. Dinner: Кофе с Молоком, Гамбургер на Булочке. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|