Anita_Carey's Journal, 27 Nov 18

Pollo en mantequilla aromatizada y verduritas a la plancha 😍

View Diet Calendar, 27 November 2018:
1245 kcal Fat: 86.53g | Prot: 93.68g | Carbs: 24.73g.   Breakfast: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Café. Lunch: Aceite de Oliva, Cebollas, Pechuga de Pollo, Ajo, Berenjena, Tomates Cherry, Mantequilla, Calabacín. Dinner: Hacendado Espinaca Cortada, Verdifresh Rúcula, Trucha Arco Iris (Críada), Mantequilla, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Kale, Alipende Lechuga Romana. Snacks/Other: Nueces de Macadamia. more...
2533 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Como haces ese pollo? 
27 Nov 18 by member: KatiaMiBa
Hay que hacer un ‘bolsillo’ en la pechuga, cortando longitudinalmente sin hacerle mucho agujero. Luego le metes la mantequilla y las especias y aplastas un poco para que se junte. Para que no se abra mucho es mejor sellarlo y luego dejarlo a fuego bajo  
27 Nov 18 by member: Anita_Carey
Que bueno! Debe se estar bien jugosa y sabrosa asi la pechuga! Gracias! 
28 Nov 18 by member: KatiaMiBa

     
 

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