Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1331 kcal
|
Fat: 70.03g | Prot: 88.85g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Край Каравай Батон с Отрубями, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Огурцы Кислого Рассола, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная. Dinner: Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Активия Биойогурт со Злаками. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|