ШОКОЛАДНО- БАНАНОВЫЙ ПП ДЕСЕРТ 🍰
•
Ингредиенты:
Рисовая мука - 2 ст.л.
Яйцо - 1 шт
Молоко - 3 ст.л.
Банан - 2 шт
Кэроб (или какао) - 1 ч.л.
Мягкий творог - 100 г
Подсластитель - по вкусу
•
Приготовление:
1) Один банан порезать кусочками и положить вместе с яйцом, мукой, подсластителем и кэробом в блендер. Взбить до однородной массы.
2) Из этого теста выпечь несколько небольших блинов на антипригарной сковородке.
3) Смешать мягкий творог и подсластитель. Второй банан порезать дольками.
4) Собрать десерт - кладем блин, сверху пару долек банана, мягкий творог, снова блин, банан, творог и т.д. Сверху можно украсить, посыпав какао.
•
Калорийность на 100 грамм - 122 ккал
Белки - 6.6 г
Жиры - 2.3 г
Углеводы - 19 г
Приятного аппетита!♥️
