Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
89 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 66.89g | Carbs: 190.51g.
Breakfast: Campina Halfvolle Vanille Yoghurt, Kellogg's Cornflakes Chocolate. Lunch: Lee Kum Kee Black Bean Garlic Sauce, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Gebakken Ei, AH Chinese Roerbakgroente. Dinner: Hero Cassis Light, Broccoli, AH Puur & Eerlijk Biologische Zilvervliesrijst, Iglo Kombino Spinazie. Snacks/Other: Snack A Jacks Cheese, Koffie met Melk, Water, Koffie met Melk. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
 Comments
Heel slecht, aantal weken de app niet gebruikt en een beetje teveel genoten. Ik mis soms echt de motivatie maar blijkt echt dat ik moet doorzetten ook met de app.
26 Nov 18 by member: jarnovd
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|