Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
124.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1910 kcal
|
Fat: 86.41g | Prot: 81.26g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Колбаса Докторская, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чай с Медом, Куриные Котлеты, Гречка Отварная, Салат из Помидоров Лука и Огурцов с Заправкой из Греческого Йогурта. Dinner: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Рыбий Жир из Печени Трески, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|