Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1491 kcal
|
Fat: 113.36g | Prot: 78.23g | Carbs: 40.87g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Кубанский Молочник Сметана 20%, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Избенка Творог 9%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком. Lunch: Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Delicato Кокосовое Масло, Чай с Лимоном, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, ВкусВилл Творог 9%, Кубанский Молочник Сметана 20%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|