Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
67.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 72.07g | Prot: 95.11g | Carbs: 71.87g.
Breakfast: Чай, Запеканка (творожная). Lunch: Шампиньоны Тушеные, Сливочное Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Ложкарев Пельмени из Отборной Говядины и Свинины, Сыр Адыгейский. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|