Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
48.7 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1196 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 73.92g | Carbs: 112.91g.
Breakfast: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Vita Живая Каша Пшеница. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Помидоры, Романов Луг Сыр Пошехонский 45%, Маркет Перекресток Хлеб Радамир Особый. Dinner: Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Даниссимо Даниссимо Творожный со Вкусом Имбирного Пряника. more...
|
|
1279 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Resting - 12 hours and 36 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinasait's Weight History
|