g jg kok ... aq tiap hr ngopi 2x pagi dan sore
24 Nov 18 by member: ayoenic
|
ga si. aku ga mnum kopi atau kafein tiap hari ga mens juga 4bln. gpp kta dokter krna prbhn mtblisme sm stress tugas si aku. tolong ya ka banusnp jngn ngtik yg nganga 🙂
24 Nov 18 by member: wiaa
|
gak juga.. aku tiap hari ngopi 2x 😁
cek lagi, asupan kalori udah di atas BMR belum. makan yg mengandung lemak tak jenuh (omega 3, 6, 9) supaya hormon wanita gak terganggu
24 Nov 18 by member: quirky.jette
|
Aku suka ngopi tapi normal ajah,jadi gak ngaruh sis
24 Nov 18 by member: novi indriyani
|
efek pada tiap individu berbeda sih yah..aku ngopi sehari 2×, klo lg badmood bisa 3× malah 😁
24 Nov 18 by member: Airin911
|
q suka ngopi jg, sering banget, tp mens biasa aja n rutin. coba makan sayur hijau tiap hari kak, mungkin bisa ngelancarin. sama konsumsi vit santa e..
24 Nov 18 by member: Arumzas
|
kopi nggak ngaruh kok aku. aku mens nya malah dibantu obat soalnya ada kelainan hormon
24 Nov 18 by member: Zazoya
|
rutinin jamu kunyit asem kak,sama makan diatas bmr👍👍👍
24 Nov 18 by member: ajeng fauziah
|
bkn ngaruh ke kopi sih. Malah mens itu krn dr hormon, atau tubuh yg terindikasi berat badan berlebih, atau tiba2 diet yg berat. Bisa jg krn jarang olahraga, atau krn tiba2 olahraga berat. pokoknya sesuatu kebiasaan yg kurang nyaman di tubuh aja. Tapi masih normal. Rutinin jamu kunyit asem ya, jgn yg sachet.
24 Nov 18 by member: anandajati
|
Makasih semuanya untuk masukannya....😊😊😊😄😄😄
|
aku sempet hampir 6 bulan ga haid krn aku termasuk obesse, tp sekitar seminggu ini aku nyoba ganti pola makan pake clean food sama diimbangi hiit cardio di rumah. alhamdulillah sekarang bisa haid
25 Nov 18 by member: picneapple
|