Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
69.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1179 kcal
|
Fat: 81.80g | Prot: 75.86g | Carbs: 28.50g.
Breakfast: Кубанский Молочник Сметана 20%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Сыр Чеддер, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный, Избенка Творог 9%, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Суп из Кабачков, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Кубанский Молочник Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Окей Томаты Розовые, Dolce Albero Горький Шоколад 85%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|