Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
69.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1340 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 75.61g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Финский, Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Семейка Озби Печенье Затяжное с Изюмом, Яблоком и Корицей, Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием, Славянка Лёвушка, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|