Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 88.38g | Carbs: 147.48g.
Breakfast: Мёд, Рузский Творог Обезжиренный , Нутелла Шоколадная Паста, Natty's Арахисовая Паста, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Lunch: Яблоко Зеленое. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Рыба в Кляре. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spit_fire's Weight History
|