Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
75.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
2002 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 92.19g | Carbs: 253.67g.
Breakfast: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Глобус Кукуруза, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свеклы, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Белый Медведь Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яйцо Куриное, Каждый День Курага, Грецкие Орехи, Белый Медведь Кефир 2,5%, Мандарины, Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|