Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1353 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 97.36g | Carbs: 77.59g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Кубанский Молочник Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Dinner: Редис, Торговая Площадь Курица Копченая. Snacks/Other: Метрополис Пирожное Бисквитно-Миндальное, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|