Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
68.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 74.29g | Carbs: 151.86g.
Breakfast: Пружаны Сыр Грювер, Сметанин Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Творог 5%. Lunch: Русский Лес Торт Эстерхази, Русский Лес Торт Пчелка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Dinner: Свинина Тушеная с Овощами, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. Snacks/Other: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала. more...
|
|
2031 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|