Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1332 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 91.53g | Carbs: 108.42g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Край Каравай Стройная Талия. Lunch: Помидоры, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. Dinner: Пестравка Сметана 20%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Активия Йогурт с Клубникой, Рот Фронт Батончики, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|