Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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64.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1370 kcal
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Fat: 46.10g | Prot: 97.10g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado, Pão Integral. Lunch: Gomes da Costa Corações de Alcachofra, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Tomates. Dinner: Ritter Doce Cremoso de Uva, Italac Leite Desnatado, Pão Integral, Bife de Carne de Vaca, Predilecta Milho Verde em Conserva, Couve-Flor, Abóbora Moranga, Tomates, Ovo. Snacks/Other: Probiótica 100% Pure Whey, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Batata Doce. more...
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1862 kcal
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Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 40 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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MonicaCari's Weight History
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