Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
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63.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 November 2018:
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2905 kcal
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Fat: 96.74g | Prot: 214.76g | Carbs: 228.07g.
Breakfast: セブンイレブン ポテトサラダ, コーヒー, ローストビーフ, ニッポンハム ロースハム, 玄米ごはん, ミックスサラダ. Lunch: 洋なし（調理加工済みまたは缶詰）, チキンソテー, ロールパン, セブンイレブン 牛肉煮, 豚ロース肉（赤身のみ）. Dinner: シャンパン, 江崎グリコ パピコ チョココーヒー, CO-OP サラダせんべい, 餃子の王将 餃子, マグロの刺身. more...
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2014 kcal
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Exercise:
Driving - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Sleeping - 14 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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HydeKoji's Weight History
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