|
Хотите что-то необычное на ужин? Тогда вместо обычных котлет можно сделать мясо-пиццу. Основа фарш+яйцо+отруби, сметанно-томатный соус, помидорка, шампиньоны, красный лук и сыр. Это просто эйфория🤤 порция с блюдечко на 291 ккал.
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1485 kcal
|
Fat: 54.72g | Prot: 101.07g | Carbs: 113.52g.
Breakfast: Магнит Хурма, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Молоко Питьевое 1%, ВкусВилл Крекер Соленый с Томатом и Пряностями. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Яйцо. Dinner: Chateau Le Virou Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пицца из индейки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами. more...
|
|
 Comments
А отруби там для чего?🧐для общего развития?))
22 Nov 18 by member: marina8906
|
Клетчатка, сцепление. Я для сочности и маринования добавляла кефир. Отрубей на 500 гр фарша 20 гр и кефира 80 гр. вообще люблю птицу в кефире замачивать на время-кислая среда придаёт мягкости.
22 Nov 18 by member: mariakostikova
|
В котлеты тоже отруби пшеничные или овсяные добавляю.
22 Nov 18 by member: mariakostikova
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariakostikova's Weight History
|