|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1780 kcal
|
Fat: 91.01g | Prot: 75.87g | Carbs: 165.46g.
Breakfast: Сахарный Песок, Киприно Сыр Швейцарский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Батон Нарезной. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Сметана 20%, Щи со свежей капустой. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Российский, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Красный Лук, Село Зеленое Сливки 10%, Ближние Горки Бекон для Жарки, Barilla Фетучини. Snacks/Other: Ашан Киви, Schneekoppe Клубничное Варенье, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сырники с яблоком и корицей, Гелиос Кефир 1% Из Молока Нашей Дойки. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Ironing - 15 minutes, Housework - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 3 minutes, Cooking - 40 minutes, Teaching - 2 hours and 40 minutes. more...
|
|
 Comments
КБЖУ на порцию 545\15,77\35,23\41,6
22 Nov 18 by member: tana98nov
|
Карбонара - это очень вкусно! 😋
22 Nov 18 by member: Ekaterina.zel
|
Катя, да! Я то с беконом делаю, то с креветками. Только с креветками она, должно быть, как-то иначе называется :-)
22 Nov 18 by member: tana98nov
|
Паста с морепродуктами 😉😀 муж у меня все просит сделать, а я что-то никак не соберусь ) надо взять себя в руки )
22 Nov 18 by member: Ekaterina.zel
|
а по весу сколько порция?
22 Nov 18 by member: Kykyruzinka
|
Катя, это же так быстро! Мужья любят такие блюда )))
22 Nov 18 by member: tana98nov
|
Kykyruzinka, феттуччини в сыром виде 50 грамм, в вареном получилось около 140 гр. А соуса примерно 100 грамм.
22 Nov 18 by member: tana98nov
|
Tana, в выходные совершу набег на морепродукты и пасте быть!)))
22 Nov 18 by member: Ekaterina.zel
|
22 Nov 18 by member: tana98nov
|
22 Nov 18 by member: Yuliya_Tula
|
ylka5555, спасибо :-) Было действительно очень вкусно.
22 Nov 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|