|
Таааааккк.....
даю установку: если до 1 декабря никаких сдвигов не будет, то с 1 декабря ухожу на поддержку. Буду повышать по 100 гр чтобы выйти на 2100-2200, чтобы с чистой совестью жрать на Новый Год с чистой совестью.
Потому как вес стоит что 1900, 1600, 1777 и 2200. Не вижу повода не жрать (ограничивать себя) раз нет никакой разницы.
|
57.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1763 kcal
|
Fat: 90.50g | Prot: 89.39g | Carbs: 156.31g.
Breakfast: Зеленый Чай, Сосиска в Тесте. Lunch: Банан, Шарон, Гречка Отварная, Ятрань Сосиски Зі Смачною Скоринкою. Dinner: Сыр Бри, Яготинский Творог 0,6%, Чудо Сырок с Наполнителем. Snacks/Other: Сырники Домашние, Сырники Домашние, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
steady weight
|