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1 mês e meio de academia, 6x por semana, e alimentação mais ou menos balanceada! Pouca diferença na balança, mas muita no espelho. Não se esqueça nunca de te amar, além dos padrões... s2
View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1421 kcal
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Fat: 41.20g | Prot: 85.90g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Casa Suíça Bolo de Pão de Mel. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Batata (com Casca), Carne de Vaca Moída. Snacks/Other: Goiaba, Nestlé Suflair, Bolo de Milho. more...
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2155 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 10 minutes, Gym - 50 minutes. more...
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