Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 23.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
2213 kcal
|
Fat: 113.80g | Prot: 54.36g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: Селедка под Шубой, Теремок Борщ с Рубленым Мясом, Цех 85 Макаронс Фисташка. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Пиво Василеостровское не Фильтрованное, Евразия Гренки с Сыром и Чесноком, Евразия Суши Набор "Запеченное Трио". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|