Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 42.43g | Prot: 59.74g | Carbs: 184.29g.
Breakfast: Икра, Зеленый Чай, Ананас (Консервированные с Соком), Овсяноблин. Lunch: Зефир в Шоколаде, Зеленый Чай, Рыбный День Салат из Баклажанов, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Рис с Овощами, Свекла Вареная. Snacks/Other: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Глобус Печенье Слоеное Ушки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|