Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 43.00g | Prot: 52.46g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: Kanapka, Kawa (Rozpuszczalna), Zielona Herbata. Lunch: Bułka z Szynką, Serem, Sałatą i z Masłem/Maragryną. Dinner: Sałatka z Bukietem Warzyw, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko Sadzone, Profi Zupa Ogórkowa z Mięsem Wieprzowym. Snacks/Other: Czerwone Wino Stołowe, Zwykłe Piwo. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|