Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1519 kcal
|
Fat: 115.13g | Prot: 91.47g | Carbs: 36.99g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Урбеч Паста из Арахиса, Салат Айсберг. Lunch: Стейк из Свинины или Котлета, Макароны Отварные. Dinner: Тунец в Масле (Консервы), Майонез, Пекинская Капуста, Кабачок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
mari63kari's Weight History
|