Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
489 kcal
|
Fat: 15.09g | Prot: 18.42g | Carbs: 71.91g.
Breakfast: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Край Каравай Батон с Отрубями , Активия Йогурт Натуральный, Магнит Банан, Nordic Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Фруктово-Ореховая Смесь, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|