|
4 дня до КД. Начала набор.
|
51.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 40.48g | Prot: 112.20g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Курага, Изюм, Дары Природы Чернослив без Косточек. Lunch: Barilla Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Dinner: Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Приготовленная Красная Фасоль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|