Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
70.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1384 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 65.04g | Carbs: 31.33g.
Breakfast: Свитлогорье Сметана 15%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Избенка Творог 9%, Сармич Сыр Гранд, Кофе с Молоком, Меридиан Риет из Скумбрии Пикантный. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Свинина Запеченая, Зеленый Перец, Махеевъ Майонез, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, ВкусВилл Салат Фриссе, Кнорр Чашка Супа Грибной с Сухариками. Dinner: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|