Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
71 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1348 kcal
|
Fat: 59.57g | Prot: 79.24g | Carbs: 123.20g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Окей Груша Конференс, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Пестравка Сметана 20%, Суп Куриный с Вермишелью, Край Каравай Батон с Отрубями. Dinner: Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Красное Яблоко, Активия Натуральный Биойогурт с Киви и Мюсли. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|