Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2018:
|
1319 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 47.57g | Carbs: 158.51g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Манная Каша на Молоке. Lunch: Плов с Индейкой. Dinner: Микоян Сало с Чесноком и Чёрным Перцем, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Щи. Snacks/Other: Воздушный Шоколад Белый Пористый, Великолукский Мясокомбинат Ветчина Свиная Традиционная , Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Гранат, Ritter Sport Шоколад Горький с Элитным Какао из Эквадора. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatashaRud's Weight History
|