brufantini's Journal, 20 Nov 18

Um ano de dieta \0/

View Diet Calendar, 20 November 2018:
743 kcal Fat: 26.88g | Prot: 103.84g | Carbs: 16.75g.   Breakfast: Ultimate Nutrition Whey Protein, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Pre-Workout, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado. Lunch: Peito de Frango, Repolho Refogado, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Alface. Dinner: Dicel Palmito de Pupunha, Ovo (Inteiro). more...
2935 kcal Exercise: Weight Training (moderate) - 30 minutes, Spinning - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

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Comments 
😲😲😲👏👏👏👏👍parabéns... 
20 Nov 18 by member: thiagovaleriote
Obrigada!! Não sei mecher aqui direito (kkkkkkkkkkk)mas achei legal compartilhar 😍 
20 Nov 18 by member: brufantini
parabéns. quantos kilos eliminados? 
20 Nov 18 by member: Nai Vianna
👏👏👏 
20 Nov 18 by member: kakisouza
Nossa parece outra Pessoa parabéns! ! 
20 Nov 18 by member: redrig.santos
👏👏👏👏 
20 Nov 18 by member: Aline My
parabéns  
20 Nov 18 by member: irivelto
Nossa! uau ! parabéns, maravilhosa.  
20 Nov 18 by member: Aruana lemos
Uauuu.... Parabéns 👏👏👏 
20 Nov 18 by member: chrisbortoluzzi75
parabéns  
20 Nov 18 by member: milena1986
Parabéns  
20 Nov 18 by member: valfer2
😱😱😱😱😱😱😱😱 mt forca heim 
20 Nov 18 by member: marionauas
Boa noite ! rsrs. Alguém pode me ajydar acabei de entrar..Eu comprei o plano alimentar. . Alguém sabe como funciona...Por favor? Eles falam para eu planejar minha dieta ou meu cardápio. ..Não são eles que fazem isso 
20 Nov 18 by member: Kievam
Parabéns a pessoa quando quer e tem força de vontade consegue tudo...linda 
20 Nov 18 by member: madala oliveira
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
20 Nov 18 by member: Hellen Secret
Arrasou !  
20 Nov 18 by member: Janai_xd
Parabéns 
20 Nov 18 by member: raquel707
👏👏👏👏👏👏👏 
21 Nov 18 by member: Fcalopes
Muito incrivel Parabens!!! 
21 Nov 18 by member: andgla
Parabéns! já era linda antes!! 
21 Nov 18 by member: Lalá Pôrto

     
 

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