|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 64.84g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Швейцарский, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Палыча Торт Наполеон, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Дон Густо Пшено Дон Густо в Пакетиках. Dinner: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Киприно Сыр Российский, Батон Нарезной, Щи со свежей капустой, Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Зеленое, Ашан Мандарин. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Teaching - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 18 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|
 Comments
Поставила в духовку, жду... :-)
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
Классный десерт. Гораздо интереснее просто яблока ) Юльчик, я сделала его!
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
Тоже ставлю в духовку)у меня с творогом и медом)
20 Nov 18 by member: puhlyk
|
КБЖУ на яблочко: 1,1\3,47\22,25\114
Вес яблочка 150 грамм.
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
Пухлик, здорово, я тоже хочу с творогом, в следующий раз попробую. Спасибо за идею! )
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
И я сегодня делала, только в микроволновке, с творогом/мёдом/орехами/изюмом
20 Nov 18 by member: 3987082
|
20 Nov 18 by member: Варлаша
|
3987082, а в микроволновке на какой мощности и сколько минут?
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
Да, Наташ, наконец-то я собралась. Зашла на кухню в поисках чего-нибудь пожевать, и взгляд остановился на яблоках )))
20 Nov 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|