|
Про первые блюда.
********************************************************************************
Как вы обсчитываете калорийность первых блюд, если первая вода от кипячения мяса сливается? Не все это делают, и тогда проблем с подсчетом калорий нет. Может, кто-то изучил этот вопрос и использует какой-нибудь коэффициент пересчета? Поделитесь, пожалуйста.
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1919 kcal
|
Fat: 97.83g | Prot: 64.84g | Carbs: 199.69g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Киприно Сыр Швейцарский, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Рублевский МПЗ Буженина Запеченная. Lunch: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, От Палыча Торт Наполеон, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Дон Густо Пшено Дон Густо в Пакетиках. Dinner: ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Сахарный Песок, Киприно Сыр Российский, Батон Нарезной, Щи со свежей капустой, Сметана 20%, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Мёд, Яблоко Зеленое, Ашан Мандарин. more...
|
|
1772 kcal
|
Exercise:
Showering - 20 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Teaching - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 18 minutes, Cooking - 1 hour. more...
|
|