|
Я приближаюсь к весу трехлетней давности и это радует😊
Скоро будет психологический барьер в 90 кг.
Посмотрим насколько он психологический и насколько он барьер😂
Сейчас начало второго месяца моего ЗОЖа, и за месяц я похудел на 6 кило. На всякий случай, чтобы не бросить на половине пути начатое дело, я стал снимать еженедельный отчёт и выкладывать его в инста @idigmag и на YouTube (ссылка в профиле Инстаграм).
Вообще я хотел снимать обзоры на сервисы, гаджеты и различную технику🤔, но чтобы влезть в кадр решил сначала привести себя в норму, а заодно привыкнуть к камере, съемке и натренироваться в монтаже видео, чтобы смотреть было интереснее.😀
Друзья которые смотрят мои отчеты отмечают прогресс как в деле похудения, так и в съемках😊. Если вам не лень, посмотрите, буду рад любому мнению!
Всем хорошего дня👋 и отличных результатов💪
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 66.20g | Prot: 93.95g | Carbs: 107.30g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Nordic Овсянка с Отрубями. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа. Dinner: Своя Компания Салат со Свеклой и Сливочным Сыром , Картошка Вареная, Дальпромрыба Зубатка Стейк с Кожей Мороженая. Snacks/Other: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Valio Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|