Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
60 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 120.95g | Carbs: 117.41g.
Breakfast: Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Омлет, Фасоль (без Соли, Отварная), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Polar Палтус Филе Порционное. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Зеленое Яблоко, Смешанные Орехи, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|