Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
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66.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2018:
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1547 kcal
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Fat: 72.63g | Prot: 147.88g | Carbs: 68.69g.
Breakfast: Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè (Espresso), Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Lunch: Caco, Zucchero Bianco (in Grani o Zollette), Caffè (Espresso), Beretta Zuppa Orzo e Farro, Fagiolini Verdi, Carrefour Salsa Tonnata, Arrosto di Vitello. Dinner: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Finocchio Crudo. Snacks/Other: Novi Nocciolato. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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