Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2018
|
52.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2018:
|
1369 kcal
|
Fat: 56.32g | Prot: 87.92g | Carbs: 122.48g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Мудрий Овсянка Геркулес, Изюм, Семена Льна, Мёд, Кофе, Глобино Салями Фуршетная. Lunch: Truff Royal Протеиновый Батончик со Смородиной, Красное Столовое Вино, Своя Линия Сельдь в Масле, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Плов с Курицей, Постный Борщ. Dinner: Верес Аджика Кавказская Острая, Шпинат, Сыр Российский, Куриное Филе. Snacks/Other: Jacobs Original 3 в 1. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|