Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1172 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 51.36g | Carbs: 161.02g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Сыр, Галичина Кефир Нежирный, Яйцо, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%, Сыр, Ферма Сливочное Масло, Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные. Dinner: Щедро Макароны, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Other: Томатный Сок, Яблоко Зеленое, Печеное Яблоко, Яблоки Гала. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|