Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
62 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 24.32g | Prot: 89.83g | Carbs: 104.82g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Prosto Крупа Пшено. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterina658's Weight History
|