Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
90.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1702 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 74.70g | Carbs: 205.63g.
Breakfast: Zucchero, Caffè Espresso. Lunch: Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Piadina integrale di albumi (Alex), Buongiorno Freschezza Insalata Mista, Develey Salsa Greca, Gastronomia di Mare Bastoncini di Surimi. Snacks/Other: Esselunga Equilibrio Fette Croccanti di Riso, Caco Mela. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
conte.dracula's Weight History
|