|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1801 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 65.22g | Carbs: 177.21g.
Breakfast: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Хлебозавод 22 Лепешка Сметанная, Вкуснотеево Творог 9%, Мёд, Сахарный Песок, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Свекольный салат с сыром, Котлеты говяжьи. Dinner: Сахарный Песок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пшено Дон Густо в Пакетиках, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%. Snacks/Other: Магнит Банан, Ананас, От Палыча Торт Наполеон. more...
|
|
2153 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 1 minute, Cooking - 20 minutes, Housework - 20 minutes, Teaching - 20 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 6 minutes, Driving - 1 hour and 50 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Squats (Legs) - 2 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours. more...
|
|
 Comments
19 Nov 18 by member: Arodaxis
|
Прослоечка, мне досталась )
19 Nov 18 by member: tana98nov
|
ох какая...ты из чего делала (часть)
19 Nov 18 by member: Варлаша
|
Наташ, покупаем всегда шейку для буженины. Выбираем чуть дороже, чтобы было меньше жира, но какое-то количество должно быть обязательно, иначе получится сухая. Муж делал вчера вечером, запах стоял умопомрачительный. Хорошо, что я в теплом виде не люблю, а то бы приложилась еще с вечера )
19 Nov 18 by member: tana98nov
|
А расскажи как он делал? Соль, морковка, а еще что? Надо сотварить)
19 Nov 18 by member: Варлаша
|
19 Nov 18 by member: Варлаша
|
Кусок в 1 кг (можно и больше, сколько осилите съесть:-)) натереть солью и чесноком, сделать проколы - в них запихнуть морковку (выстрогать палочки ), черный и душистый перец, лавровый лист. Это все. Засунуть в рукав и в духовку на 1 час.
19 Nov 18 by member: tana98nov
|
О, супер! Ничегг лишнего, то что надо. Часа хватит, да? Спасибо
19 Nov 18 by member: Варлаша
|
Наташ, на 1 кг хватает. а если больше будешь кусок готовить, наверное можно и добавить, но тут я полный чайник.
19 Nov 18 by member: tana98nov
|
19 Nov 18 by member: Варлаша
|
19 Nov 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|