Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1866 kcal
|
Fat: 93.53g | Prot: 134.36g | Carbs: 119.62g.
Breakfast: Кофе, Творожная Запеканка Lanrus. Lunch: Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью, Letissimo Пироженное Флайкейки. Dinner: Лаваш Армянский, Охотничьи Колбаски. Supper: Сыр Стародубский Сыр Эмандхоф Хард 50%, Помидоры Черри. Snacks/Other: Letissimo Пироженное Флайкейки, Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
РусланSay's Weight History
|