Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2018
|
66 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 87.84g | Carbs: 165.69g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Здоровый Стиль Мюсли Тропический Микс, Белебеевский Сыр Купеческий, Йогурт. Lunch: Сласть Народу Вафли Со Вкусом Топленого Молока, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), "Плов" с куриной грудкой. Dinner: Махеевъ Джем Апельсиновый, Лента Грецкий Орех Очищенный, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Йогурт. Snacks/Other: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Nesquik Mini, Ашан Гранат, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МышьБелая's Weight History
|