Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
67 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1228 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 49.16g | Carbs: 155.48g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Мёд, Геркулес Монастырский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Мандарины, Виноград. Lunch: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Корица, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бари луйс's Weight History
|