Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
65.7 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
977 kcal
|
Fat: 35.80g | Prot: 54.24g | Carbs: 111.98g.
Breakfast: Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Тушеной Курицей и Луком. Lunch: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Dinner: Слобода Майонез Провансаль 67%, Помидоры, Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
4adushko's Weight History
|