Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
51 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1460 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 110.11g | Carbs: 161.99g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Hochland Крем-Сыр, Яйцо, President Крем Сырковый, Овсяная Крупа. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. Dinner: Ашан Отруби Ржаные, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Комо Сыр Тенеро, Гуакамоле. Snacks/Other: Киви, Красное Яблоко, Овсяный Кекс с Шоколадом, Сильпо Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лидия Ser's Weight History
|