Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 99.86g | Carbs: 122.04g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Омлет с Молоком, Край Каравай Стройная Талия, Кофе с Молоком. Lunch: Мёд, La Paulina Сыр Моцарелла, Куриное Филе Жареное без Масла, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Ложкарев Пельмени Куриные, Славянка Лёвушка, Простоквашино Сметана 10%, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Мандарины, La Paulina Сыр Моцарелла, Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|